有什么方法可以减肥
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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主食减半，多吃蔬菜，每天一颗苹果一杯酸奶（苹果早上吃，酸奶晚上喝） 跑楼梯，慢跑什么的，只要坚持，肯定会瘦在家里学习累了就做衣服仰卧起坐40个，瘦小腹，必要的时候还得做吸脂。
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