Question

每天坐在电脑前，腰酸背痛脖子也疼，怎样能缓解，

Answer 1

做盲人按摩或以好姿势在床上躺10分钟左右

Answer 2

脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起做运动

Answer 3

内调，行气合血，活血化淤，调肾。