Question

我该怎么办？我觉得我精神压抑，快疯了

我该怎么办？我觉得我精神压抑，快疯了

Answer 1

病情分析：
你好，你因为是个要强的学生，又因为怕考不好而压力大导致的。
指导意见：
你不要太在乎是否考到好的大学，而是要想到我尽力考试了就可以，你这样自己给自己施压，时间长会受不了的，你现在每天要抽空排压力，可以到操场上跑步或打球，体育锻炼是很好释放压力，放松心情的，身体好及心情好才能面对高考的。