Question

高血压患者应该什么时间锻炼身体最好，怎样锻炼

Answer 1

问题分析：
你好，高血压患者要在晨起锻炼身体最好，以太极等轻柔动作为宜 ，不宜剧烈运动的。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。

意见建议：
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。