一天中什么时候做运动最好
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下午五点左右。饭后一个半小时。
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我感觉应该是下午5．30到7．30，一是这个时间段人都没什么事做，二是太阳也不那么大，有利于身体健康
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早起，晚睡前静坐打禅，最好
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运动时间对于瘦身也是很重要的，选择在早六点至九点，下午六点前都是不错的运动时间，晚上尽量不要做剧烈运动。
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一天中最佳的运动时间是什么时间？
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