Question

颈椎病怎么办？

十八岁，因为看书与经常趴在桌子上睡觉所以患了颈椎病。间接性疼痛，请大家帮忙告诉我些有用的方法，谢谢！！

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

第一、注意适当休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 第二、改变用枕习惯 颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。 第三、积极锻炼 特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。 第四、可使用热敷 对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

Answer 3

首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作。 其次，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动，应在工作1至2小时之后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。 我20岁，老躺床上玩手机去年得了颈椎病，用的2个疗程陶氏贴膏，治好了。你可以看一下：39JINGZHUI.COM（复制浏览框内打开）

Answer 4

您好楼主，很荣幸与您交流，你为人直率善良，有有华有识，但话说过来，过于直率会不能圆融，有才华的人容易执著，不服气，抗上。对长辈老师，尤其对父母。这是导致颈椎病的主要原因。反思自己，在与父母外事说话上，是否顶撞，生闷气，老师是教我们知识的，我们怎能和他生闷气在心，够得上为人之子？为人外事是否过于自我，不宽容豁达，包容于事，愚人争理，贤人争罪。拿笔一一写出来，以弟子规，圣人训来看待。想明白了，怀恭敬心，忏悔心去给父母当面跪下认错，给别人当面说：对不起。当时就会好多多了，如果发心尽孝行善，病会慢慢地好起来。

Answer 5

　　颈椎病跟长时间在电脑前是有关系的，必须要积极的进行检查，确定是否有颈椎间盘突出，大多数考虑还是有颈椎骨质增生引起的，可以根据临床病情对症治疗，多数患者可以通过保守治疗.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院，这样治疗更具有针对性，还可以在医生的指导下进行康复训练，对病情的康复有着很大的帮助，医保收费更合理，也能减轻经济压力，希望对你有帮助。