人生气了，消气最好办法是什么

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

地球之宋

2021-07-08 · TA获得超过1.5万个赞

知道大有可为答主

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注意力转移法

不要盯着让你烦恼让你生气的事情不放，过于的钻牛角尖！试着去想一下让自己开心的人和事，转移一下注意力，换一种思考方式！

想开看开劝诫法

在自己最常见的位置写上有关生气要看开的名言警句，以自我安慰！

每当心情不好，生气的时候眼睛不由自主的落到警句上，自我警醒自我提示，凡事要想开，没有什么大不了！
花钱消遣法

科学研究表明：如果女人一个月甚至更久不花钱，是很容易生病的！生气也一样，如果逛街购物可以让心情好些，可以试一下哦！

前提是有足够的钱哦！当然不买只逛，也会让你心情开朗点！
运动发泄法

不要低估了一场大汗淋漓的运动带来的结果，它会让你头脑通透，去除浑噩，仿佛一切烦恼都随着汗水流光！消气最佳选择！

美食调理法

不是有一句话说得好，没有一件事情是一顿烧烤解决不了的。如果有，那就是两顿！吃美食总会让人心情舒畅，饱腹的感觉幸福无比！

倾诉清空心里不悦法

可以将心里的全部不愉悦跟你的好朋友、家人倾诉！，一对一匿名倾诉，帮助你快速消气！

唱歌愉悦法

从医学角度上来说，唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。

还在等什么，赶快来一展歌喉吧！
旅行治愈法

唯有美景不可辜负！给自己的身体放一个家，给自己的心灵来一次洗礼！当你看到无限的美景，生气神马都是浮云！