教你如何控制好自己的情绪
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1.用表情调节情绪:烦恼时,用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择。2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘记烦恼。
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你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
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王尔德曾有句话:“我不想被自己的情绪所左右,我想使用它们,享受它们,支配它们”。但在生活中,我们却常常被自己的情绪影响,对身边人发脾气,甚至做出伤害他人的行为。
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对人温柔,待人善良,遇事感恩
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你的好脾气是家庭的福气
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