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很颓废不想工作学习,怎么办才好
5个回答
2013-12-15
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想要振作,只需要自己给于自己一个理由。而这个,理由也很简单,只是让自己振作,不想在继续沉寂下去。自己的人生,自己才是掌控者。学会去主动的生活,生活直中的压力,只是自己给于自己。学会忽视它们,不去在意它们的存在,不总把它们当成阻碍,并学会无所谓它们。也许所谓的烦恼以及挫折都将消失。学会用最无华的心态去营造最华丽的自己。 更要学会用欣赏的态度去面对自己周遭的事物。发现了它们的亮点,就能激发自己积极的一面。
因此,你所要改变的只是自己对身边事物的心态。学会积极的看待它们,更要学会积极起来。保持积极性,所需要的,只是对待所有事物都去全身心投入进去,直至满足了自己心中的期待。有了满足,自己便不会在沉寂下去。
振作起来,需要的只是你自己去尝试一切。并完善它,从中获得满足。
因此,你所要改变的只是自己对身边事物的心态。学会积极的看待它们,更要学会积极起来。保持积极性,所需要的,只是对待所有事物都去全身心投入进去,直至满足了自己心中的期待。有了满足,自己便不会在沉寂下去。
振作起来,需要的只是你自己去尝试一切。并完善它,从中获得满足。
2013-12-15
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人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。
我给你的意见,你看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,
比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,
不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,
那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,
再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,
呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,
可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,
动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、
一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。
点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、
金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、
洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,
但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,
对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样
,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!~
我给你的意见,你看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,
比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,
不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,
那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,
再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,
呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,
可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,
动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、
一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。
点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、
金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、
洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,
但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,
对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样
,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!~
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2013-12-15
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每个人都是有自己喜欢做的事情的,可以去气听MUSIC,或者出去逛逛哦,去欣赏外面的五彩的世界哦,真是一种好的享受,和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦,这样一来生活就变得充实很多啊,也就不会像先前一样了,人生的情绪总是有起有落,人生也是起起落落,大起大落,这才是人生嘛,小小的走神,没事干也许是个不错的状态,为了后一秒的大起做准备哦,哈哈,努力吧
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2013-12-15
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放宽心情就行..不工作不学习你的压力会越来越大
如果不懂得调节狠容易得抑郁症
如果不懂得调节狠容易得抑郁症
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2013-12-15
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你不想上班学习那个是形成了惯性和惰性。
你如果真的想上班,那么自己就在心里暗暗的对自己说,一定要有成就,
不要想一个废人一样,若无事实,不要自己看不起自己,
在心里为自己加油,·!
你如果真的想上班,那么自己就在心里暗暗的对自己说,一定要有成就,
不要想一个废人一样,若无事实,不要自己看不起自己,
在心里为自己加油,·!
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