Question

睡觉时老是担心睡不着，一上床就紧张，连心跳都觉得烦，心里总想着自己是怎么睡着的，结果导致差不多睡着

时又会醒来，请问我该如何改善这个问题？

Answer 1

问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的

意见建议：
可以口服谷维 素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。