Question

为什么晚上睡觉总会做梦？

晚上做梦，白天就没精神，好累好累，而且那个梦总是在循环。这是为什么？

Answer 1

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 （刘芬）

Answer 2

也许...你该改变你的睡姿. 也许你是仰天睡,也许你是侧窝睡,也许是趴着睡. 所以我想说,做梦有一部分原因是东西压迫了你的心脏,比如你仰天睡,手会容易压迫你的心脏;左侧卧呢,也容易压迫心脏,因为心长左边嘛,对吧;再一个,趴着睡更别说了,整个前胸都贴床上的. 所以我建议你右侧卧睡觉~

Answer 3

没有什么不好的 ，绝对放心,没有人睡觉不做梦的.这是生理的必然.睡觉是让身体机能得以休息,做梦则让人的情感得以休息.一般有什么烦恼事或兴奋事,睡一觉便减少很多.当然,反常地频繁则另当别论.

Answer 4

十万个为什么

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Answer 5

不要担心，梦不是真的，人会做梦是因为大脑在整理一些记忆，这是大脑整理系统时的连锁反映！