Question

怎样改变拖延的毛病？

Answer 1

消极思维习惯是基于一种错误的思维模式，如果不对这种思维模式进行重建，就会感到自己的各项能力都在逐渐萎缩，很难集中注意力，精力被大量损耗，使人们经常处在零成就感中，会导致你没有毅力坚持自己的目标，变得拖延，消极。会在不经意间产生各种悲观的念头，即便早已功成名就也依然缺乏安全感，忧虑不断。
如果不对这种思维模式进行重建，抑郁感或焦虑感就会不请自来，不久你就会发现，你几乎对所有事都感到消极，形成一个负面情绪恶性循环的怪圈。
消极思维模式，使我们越来越负面，越来越无望，剥夺了实践能带给我们的动力，感受到的自由和快乐越来越少。
消极思维习惯，会侵蚀我们的自尊，习惯性的看低自己，总觉得自己没有什么价值，总觉得自己不如别人，自我价值感低。
消极思维习惯，会使我们，无法把注意力集中在某一件事情上。
但只要打开电脑，就会感到疲劳甚至头疼。消极思维习惯，会使我们，懒惰自责，做每一件事情花费的精力都比正常人多很多。
消极思维习惯，会让我们不愿意谈及任何自己生活中的事情，即便只需透露一些生活的琐碎细节。
会使我们总是回避那些必须做出决定的问题。总是在延迟做决定的期限。使自己一再与机遇失之交臂。
消极思维习惯，会使我们常处在逃避的状态，甚至以为即使不去主动解决，身边的麻烦也会主动消失。只要事情没有百分之百的把握，就会逃避。
假如这种思维方式不进行重建，那么各种一时激励的法子都不会取得效果。
消极思维习惯，会使我们面对再小的困难，都会感到排斥，什么也不想做，消极过后，更加无法原谅自己。如果不对消极思维习惯进行重建，就无法彻底走出这个恶性循环。
消极思维习惯，会阻碍我们的自我分析，所以总是会被消极思维习惯拉回到泥潭。很难自我调整成功。
如果你只看到这里，知道了消极思维的危害，以为首站告捷就错了，发现消极思维不等于思维重建。如果你现在告诉自己要积极起来，这种模糊的说法是不会对解决问题起到任何作用的。这种积极的考虑也只会停留在想法上，因为并没有真正重建思维模式，人们往往对自己的思维了解得并不多。思维重建并不是空中楼阁，思维重建的过程会传达给你一个整体清楚的认知。而且你会轻松地把精力投入到自己所追求的事情上。你的人格会更完整 ，率真，诚实，强大。
因为每个人的思维模式不同，每个人的重建也不可能相同，我的能力只能做到一对一的解决，暂时还无法做到流水般的复制，如果拿固定的模式去套那是极不负责任的。
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