Question

节食减肥对身体好吗？

Answer 1

长期节食减肥，可能会出现肠胃上的毛病，严重的话，可能会出现厌食症。
节食减肥其实不是不吃饭，是每顿少吃，大概每顿吃七分饱就可以了，然后再辅以运动，坚持下来，就会看到效果的。

Answer 2

减肥是要少吃，节食肯定是不行的，短期你肯定瘦，但是只要你一恢复饮食体重就会蹭蹭长。减肥是一个长期坚持的事，规律运动加合理的饮食才是最重要的

Answer 3

最好的减肥方法还是，运动加上合理的饮食，这对你的身体健康才不会有什么影响，日常饮食不要暴饮暴食，饮食要定量，不要吃零食，不要吃高热量的食物，只需要了解自己身体能摄入多少热量就好了，可以吃饭前去真我里查一下，饮食热量和运动热量都有记录

Answer 4

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 5