Question

街舞之托马斯旋转怎么练的?要怎么练?

Answer 1

网上的视频很多，也不用我帮你找了。
但是，请你一定注意，扎好基本功，别急。一定行的。
听说体操运动员增强上肢的一个重要方法是，用手撑着地，双脚拖在地上爬。舞房的大小，业余选手一天爬上个8-10圈，坚持2个月，基本上基本功就成了。主要是练习肩膀和腰的力量。
之后你去网上找一些视频看看，他们说的你就能体会到了。不然，就算有好师傅，他说了你也没体会，听不懂，没用。
基本功成了之后，一定要注意保护自己，一天练上50圈，就算脚拖在地上也无妨，坚持。但是一定要保护好自己。不然受伤了就没法坚持，一停下来就前功尽弃了。
练powermove都得摔，做好心理准备。啥时候摔麻木了，TMS也自然就好了。