最适合减肥的体育运动是什么?
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少吃点心 多运动的 跳绳 游泳等等。。。
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为自己制定合理的饮食习惯，加上适合自己的运动，短时间可能看不出效果，不要心急，坚持并养成习惯，你会成功的！我高三的时候，急于减肥曾吃过减肥药，效果是有的，就是吃什么都得去厕所，所有的减肥药广告说的都很有诱惑力，可是对身体真的不负责任，导致我现在肠胃功能特别不好。平时多喝点酸奶，或冲饮点朵靓美益生菌粉，加强对益生菌的摄入，肠道调理好，身材也会好的，皮肤也会改善！切忌不要吃膨化型食品和高热量饮品！
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合理饮食，结合有氧运动！
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