Question

有什么最简单,最直接的方法去减肥呢?

Answer 1

最简单的办法。
就是节食了。
通过控制饮食来减下去的。

Answer 2

减肥最好的办法就是运动啊 消耗过多的脂肪啊 另外就是不要大吃大喝啊
还有就是可以用一些减肥产品啊 百度传情 52096839798 应该可以帮到你。

Answer 3

其实说实话真的没有最简单最直接的方法就可以减肥。最简单的就是：“管住你的嘴，迈开你的腿。”我就是这么瘦下来的。晚上尽量少吃点，19点过后就不要进水了 。反正就是不要吃减肥药，所有的减肥药都不能减肥。要么反弹，要么对身体有害。希望可以帮到你

Answer 4

管住嘴，迈开腿。。。。。。

Answer 5

我的亲身经历和大家分享.一个月从１３０瘦到１２０的方法.减全身的方法一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。 适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族 早餐：尽量的吃饱．但是最好加上豆浆和牛奶２选１．因为这２个都是对身体好的原料． 午餐：吃的东西不宜过多，但是要吃的好，比如吃一两肉．不能贪心哦，不爱吃肉的或者是吃蔬菜． 晚餐：空腹期不进食．这样就开始燃烧中午的脂肪了．照这么减． １个月你自己看下效果，我的效果还不错．既营养膳食了，也减肥了．不会对身体产生多大的危害!!1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动： 6、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 7、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜， 8、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 9、每天8杯水 10、饮食规律：早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐 11、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富， 12、睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间肚子饿了，首选是喝水，其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对..