
常吃土豆是否真的能减肥吗
8个回答
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土豆是非常好的减肥食物,能量低,饱腹感超强,所以建议减肥时,偶尔用土豆代替主食,是非常好的,但是如果把土豆当做蔬菜来吃,无形之中会增加热量摄入,是非常不利于减肥的
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上次看新闻外国有个男的在几个月期间挑战每天,每天都吃土豆真的瘦了十几斤
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不能,土豆里面淀粉多,反而容易长胖
而且吃单一食物,对身份副作用大,因为营养不均衡啊,更容易胖呢
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土豆富含淀粉,是一种糖类,常吃只会造成营养不良,所以别轻信别人的说法
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看什么时候吃,事实上,晚上最好别吃,土豆含有大量的碳水化合物,容易使大腿堆积脂肪
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