常吃土豆是否真的能减肥吗

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阿亮体重管理
2020-03-24 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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土豆是非常好的减肥食物,能量低,饱腹感超强,所以建议减肥时,偶尔用土豆代替主食,是非常好的,但是如果把土豆当做蔬菜来吃,无形之中会增加热量摄入,是非常不利于减肥的

情夏若
2013-10-28 · TA获得超过187个赞
知道小有建树答主
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上次看新闻外国有个男的在几个月期间挑战每天,每天都吃土豆真的瘦了十几斤
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爱双宝
2013-10-28 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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不能,土豆里面淀粉多,反而容易长胖
而且吃单一食物,对身份副作用大,因为营养不均衡啊,更容易胖呢
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贱哥侃体育
2013-10-28 · TA获得超过1932个赞
知道小有建树答主
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土豆富含淀粉,是一种糖类,常吃只会造成营养不良,所以别轻信别人的说法
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风竹一笔3c8d
2013-10-28
知道答主
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看什么时候吃,事实上,晚上最好别吃,土豆含有大量的碳水化合物,容易使大腿堆积脂肪
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