早上吃早点时喝酸奶好吗？
7个回答
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其实没什么好不好的，什么时候喝都可以，只要不是空腹喝就好了。早上喝之前吃点面包，然后再喝酸奶会添加肚子的饱和度，这样有助于减肥。加上酸奶有助于排便，建议可以上午喝一瓶，下午喝一瓶，对减肥和肠胃都有好处。个人建议晚上不要喝酸奶，改选择低脂牛奶。希望对你有帮助，谢谢。
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