Question

容易出汗怕热是怎么了

我有点胖，都胖肚子上了肉，啤酒肚~~愁人咯，身高157. 体重 130

特别容易出汗，而且特别怕热，南方的十月份，人家不开风扇的时候，我还得开，这是肿了么？我是不是体质不行呢？

Answer 1

　　体内火旺，夏天多吃些性寒凉的东西就可以缓解的

　　凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

　　主要包括 苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉 等

　　一般寒凉食物

　　谷类：小麦、大麦、荞麦、面筋、小米、薏米、绿豆、

　　菜类：豆腐、蘑菇、金针菇、茄子、白萝卜、莴笋、苤蓝、根荙菜、黄花菜、绿豆芽、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜皮、地瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、萋萋芽、青苦瓜、西红柿、生菜、空心菜、莲藕、瓠子、菜瓜、甜瓜、甘蔗、竹笋、草菇、地耳、马齿菜、西瓜、茭白、海带、紫菜。

　　果类：苹果、梨、橘子、橙子、柑、芒果、枇杷、菱角、草莓、罗汉果、鸭蛋、鸡蛋清、茶叶、西瓜、猕猴桃、棠梨、构桃、桑椹、荸荠（马蹄）、香蕉、柿子、柿饼、柚子。

　　肉类：猪皮、猪油、白鹅油、芝麻油、茶油、羊肝、牛蹄、田螺（大寒）、螃蟹、蛤蜊、螺蛳、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、猪髓（肠、脑、胰、脾）、鸭血、马肉、鸭蛋（性微寒）、皮蛋等。

　　还可以弄一些其他的东西，比如：金银花，苦瓜茶，苦丁茶 希望可以采纳我~

追问

真细心

追答

那你采纳我呗！

Answer 2

体质太行，要饿几天。

追问

哈哈

追答

哈哈,你要多运动了！

Answer 3

主要是缺乏锻炼，最好每天步行上班

追问

公司宿舍离公司十分钟

Answer 4

富有了。

追问

你真幽默，要是真富有还好了呢