Question

如何让自己的心情快速平静下来？

Answer 1

镇静剂……开玩笑的，这个季节可以吃冰激淋。一方面糖量高脂肪高的食物可以舒缓神经，另一方面还是享受

Answer 2

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

Answer 3

女人爱生气怎么办？采用3个小妙招，可以让你的心情平静下来

Answer 4

Answer 5

个人觉得，第一个，想要快速其实很简单，就像做了剧烈运动一样，深吸一口气，然后慢慢吐出来，这应该是最简单有效的方法了！像有些朋友说的什么淋雨啊，还有看海啊等等，我觉得一般情况下这都不是最快的方法，主要也是不切实际的，自己要去克制，以上是个人建议。