为什么晚上睡觉腿总会抽筋
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小腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。要多吃含钙高纤槐的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等毁昌友，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分迅肢吸收。
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你好，睡觉的时候腿抽筋，主要是因为受凉劳累，还有缺钙，还有可能是出汗太多余哗造或首成电解质丢失，预防治疗的话，主要是竖团行防寒保暖，避免劳累，避免出汗太多适当吃点钙片
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生长发育期需要大量营游顷养素，饮食偏食也会引起缺钙，另外睡觉的时候是人体生长最快的时候，建议你睡前喝杯热牛奶。希孝岩望这些能帮助你。祝你巧磨御好运！
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晚上休息时腿明春总是抽筋，握槐友很多段槐人不懂为什么，看完涨知识了
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白天运动的问题。
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是没有运动吗？
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不运动或运动过量都会导致
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