早上起床后眼睛肿肿的有很多原因，如果因为工作关系经常性熬夜，临睡前喝大量的水，前一晚上哭过，大量流过眼泪等都会导致第二天眼睛明显水肿。
1、睡前饮水过多：
大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。
2、大哭导致的：
遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。
3、熬夜导致的：
作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。
4、饮食过咸引起：
一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。
5、血液循环代谢能力差：
血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。
6、肾功能障碍：
患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。
7、其他因素：
在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛受到强光刺激、蚊虫叮咬等因素都容易引起眼肿的出现。
扩展资料
消除眼肿的方法
1、盐水敷眼去肿：
盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。
2、冰勺子冷敷：
如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
3、冷热毛巾敷眼：
如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法吧！先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合穴位按摩来促进吸收。
4、水果敷眼：
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。
参考资料来源：人民网——眼睛肿是怎么引起的？
现在的年轻人面对的生活和工作的压力非常大，常常熬夜加班，很多人的睡眠严重不足。不仅给身体健康埋下了很大的隐患，频繁的加班熬夜还会影响一个人的正常思维，使得身心俱疲，工作效率低下。这些都需要引起我们足够的重视。
如果在早上睡觉起来发现自己的眼睛有点肿。首先可能是休息不好，睡眠不足的原因。没有足够的休息时间，常常熬夜加班都会在哦成眼睛红肿，这也是很多人眼睛红肿的最常见原因；其次，眼睛受到刺激。由于眼部的皮肤非常敏感，所以在受到一定的刺激后也会出现红肿现象，比如酒精和辣椒等辛辣刺激物的刺激。所以要想想自己的受或者其他部位是否接触过刺激性的东西；最后，蚊虫叮咬。蚊虫叮咬后的眼睛是肯定会出现红肿的状况的，比较常见的就是被蚊子等昆虫叮咬过得地方，会出现瘙痒、红肿的情况。
生活中大部分的眼睛红肿都是休息不足的原因，尤其是现在的人面对的压力特别大，总是熬夜加班，没有充足的睡眠，这样就会出现眼部的红肿或者是黑眼圈，这也是身体向我们发出的明确信号，提醒我们自己应该休息了。
眼睛附近的皮肤非常的敏感，在受到一些刺激后也会出现红肿，比较常见的就是我们的受沾上辣椒或者酒精灯刺激性东西之后，再去触摸眼睛就会刺激到眼睛，造成眼睛红肿，刺痛。所以在生活中要注意勤洗手。
蚊虫叮咬也是最常见的眼睛红肿的原因，尤其是在蚊虫比较多的季节，在晚上睡觉的时候，不注意被蚊虫叮咬了，在第二天被叮咬的部位就会红肿，比较常见的就是蚊子的叮咬引起的皮肤红肿。
你觉饿哭是引起眼睛红肿的一个原因吗？
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿等。
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
扩展资料
夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触，另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到消肿目的。
参考资料来源：百度百科-眼睛浮肿
