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平时自己最好不要老是挤痘痘；应为自己处理不好以后会留下痘印的!
1、切记不要熬夜;早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
2、不要老是吃辣的；多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的
水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室
友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
4、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快；有痘时候正常的现象；
5、如果长时间没好；建议到医院咨询医生
1、切记不要熬夜;早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
2、不要老是吃辣的；多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的
水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室
友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
4、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快；有痘时候正常的现象；
5、如果长时间没好；建议到医院咨询医生
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那就不是豆豆了，很可能是毛囊炎或者脂溢性皮炎。读高中没办法的，第一睡眠质量差，第二心情容易受考试影响，第三缺少锻炼血液流通差，身体差排毒不畅。针对这三点，你觉得以你现在的条件改善的了吗？治标不治本，如果实在是烦恼，可以先吃点排毒养颜胶囊（芦荟的那种，当然要看自己会不会过敏）
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多休息，少熬夜，多与清淡为主，还有多喝水
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