晚上总是睡不着，睡着之后，总会醒，平均2个小时醒一次，而且晚上喝水比较多

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成凡白ru
2014-01-09 · TA获得超过2.1万个赞

知道答主

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问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.

意见建议：
建议可以采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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