请问怎样可以快速减肥，最好是一天减一斤的。

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费民RB
2014-04-17 · TA获得超过6428个赞

知道答主

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问题分析：
减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功

意见建议：
每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的

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