Question

我便秘怎么办

Answer 1

如何有效解决便秘？

Answer 2

这种方式是我用过的

Answer 3

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

Answer 4

可以吃多点香蕉，润肠，或者依靠药物，比如碧生源。。。

Answer 5

选择含纤维多的食物：如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。