Question

如何快速瘦脸和肚子？

近两个月长了10斤肉，天呐~我不想变猪头 。大肚子。。 有没好方法可以减掉多余的肉。 好苦恼。。

Answer 1

1. 运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2. 饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、雷3 这样的膳食纤维食物是最好的选择，瘦的也容易。

3. 沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

Answer 2

脸大的姐妹看过来，超实用的瘦脸教程赶快接收

Answer 3

Answer 4

跳舞是最减肚子的 特别是爵士舞，很有效.我们同学亲身试验
瘦脸，每天洗完脸后，双手往上轻轻拍打脸部十回，共二十回。
能帮你促进脸部循环，能消肿！！以上都是在
/稼瑾hong，痩身经验/中了解到的哈

Answer 5

每天用双手从下巴往上按摩，平时少吃点，如果有了雷3的帮助就能很容易的瘦