Question

高二篮球比赛。我183cm，98kg,估计中锋打不了，只能打大前了，打大前有什么技巧吗？

1）像我怎么防那些向我冲过来上篮的？2）怎么才会少“吃晃”？3）卡位怎么卡？4）背打是要用多大力量去冲撞对方，最怕别人一躲把我搞跌下。。。

Answer 1

首先说一下大前锋的基本进攻手段是以投篮、突破和内线进攻为主，虽然大前锋在球场的最基本作用不是进攻，而是作为一个球的中转，就像一个轴，你的队员可以利用你这个“轴”来发动进攻。比如多跟队员进行挡拆、掩护、分球等等。
不过说到你这几个问题，我觉得你的球场经验并不多。下面一个个解释一下：
1）你说怎么防冲过来上篮的，比赛的时候，你必须跟着你对应位置的球员走，除非你们打的是联防，而不是盯防，就算是联防，你也是贴在球员的，所以无论对方是突破还是投篮，你都在防守范围之内，你只要看准了对方上篮的一瞬，起手干扰对方的投篮动作就可以了。唯一可能是防守他的人不是你，而他有过掉了防守人，这个时候你就要协防了，看到他突破过来了，马上贴过去跟着，如果已经突到你面前，你就举起手不要动，如果他直接撞到你，就是他进攻犯规，如果他不撞你，在你面前投篮，你也可以及时起跳防守。
2）你能这样问，估计你很喜欢去盖冒，这就是你受晃的原因，其实聪明的防守者总是后于进攻队员起跳，意思是在对方起跳后或者死球的时候，才会起跳防守。
3）背打不是靠用力去冲撞的，这样不仅容易出现你所说的情况，还容易被别人制造进攻犯规，背打的技术要求是以均匀的力量去挤进内线，而不是冲撞。
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Answer 2

造带球撞人 你用身体贴着他 跟他脚步移动 他不好拉空当晃人 卡位你可以帮队友卡好辅助队友篮板

Answer 3

到这里看看
http://zhidao.baidu.com/question/243539632.html?an=0&si=1&pt=monline%5Fik

Answer 4

多看视频，先模仿，NBA的大前锋现在很多啊，
防守主要是站好自己的位置，减少手部的动作，用身体对抗

Answer 5

首先不能惧怕对手，要敢于和对手身体接触，防守尽量别跳，背打撞得时候可以轻一下然后猛地发力，尽量降低重心，不要的时候可以把肩沉下去顶（属于小动作，不建议使用），剩下的就靠你今后去琢磨啦，我是高一的，初中在校队打首发大前，祝你成功！！！