Question

15岁的学生平均弹跳大概是多少？

Answer 1

15岁时身高175CM 弹跳大约有60CM左右 。
弹跳力好的话在运动中占有很大的优势，如跳远、排球扣球、跳高、扣篮。
弹跳力的强弱跟天生的身体素质有很大的关系。
1，你跟腱的长度。乔丹的跟腱长度是28厘米多，我们黄种人基本都在15厘米左右，人体各有差异，跟腱越长，你的弹跳可能不会差。但是跟腱容易受伤，所以在运动中一定要保护好跟腱。

2，小腿的粗细，并不是小腿越粗越好，看看NBA里面的飞人们，哪个是大块头。但总之小腿细的人跳的一般比小腿粗的能跳的高一点。

3，脚掌的类型。一般前脚掌比脚后跟和后脚掌宽的人弹跳力好。就像青蛙的脚掌一样。

4，弹跳跃起时的动作。要想跳的更高，就要用前脚掌弹跳，在起跳前，腹部用力，做到身体尽量向上跃。注意弹速一定要快。

以上这4点和弹跳力有着决定作用。一般像我们黄种人来说，垂直弹跳如果在从来没受过训练的人来说在30~60CM左右。70厘米左右的很有天赋。

Answer 2

要看情况，一般来说只要不是特别胖大概就有40公分左右，那种锻炼体育的可能跳的更高一点。想要锻炼弹跳你这个年龄最好跑步跳绳仰卧起坐就可以了，其他的大强度锻炼会稍微影响你的骨骼正常发育。所以不推荐你使用，其他方法最好就是健身房练习深蹲，还有蛙跳等等！

Answer 3

三四十公分。

Answer 4

三四十公分。