我好希望能在晚上9~10点就睡觉,可是就是睡不着,总是弄到凌晨1~2点才觉得困怎么办?

而且好希望能一睡就是8~9小时,可是我从来睡不过7小时怎么办?... 而且好希望能一睡就是8~9小时,可是我从来睡不过7小时怎么办? 展开
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751147637
2011-10-07 · TA获得超过654个赞
知道答主
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你试着放松自己脸部的神经 然后试着入睡 这是经验之谈 很快就能睡着..
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