我父母都是高小，现在我15岁 身高1米73 体重100斤 请问我怎样才能长成高大的人
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男孩子会长到22-25岁呢～15岁173还算是一个不错的身高。补充钙质和维生素d，喝牛奶和骨头汤等。使骨骼健康，还有充分的运动，像打篮球这种运动是很好的方法，我表弟也是通过打篮球长高的呢！还有重要的一点要准时睡觉！长身体都是在睡觉的时候，所以这个时期不要打游戏通宵不要看球熬夜！到了20岁左右就可以去检查骨骺线是否闭合，再制定更和合适的增高方案。现在青少年完全不用担心啦。我表弟妈妈159，爸爸169，但是通过他的努力长到了180，算是一个励志的实例了。天天打球，牛奶整箱喝。加油哈
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多运动，打篮球，跳高，跳绳，少做负重练习，对你的长高有帮助。满意请采纳。
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n你15 岁173厘米体重100斤，身高尚可、但略显单薄！加强煅炼的同时注意增加营养以促使骨骼发育、这样到19岁时你一定是个高大而帅气的小伙子！
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多吃牛奶，鸡蛋等富含蛋白质的东西，多打篮球
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多喝牛奶，多运动，都喝点骨头汤之类的
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