节食减肥期间身上的肉都软了怎么回事
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这就是节食减肥不好的地方，节食减肥，身体缺少基础代谢所需热量转而消耗身体储存的热量，首先消耗的就是内脏和肌肉中的糖元。换句话说节食减肥，身体饿了先拿肌肉的能量来补充，肌肉支撑身体的线条，肌肉变小，余下的脂肪没有肌肉的支撑就变软了
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如果过度节食，摄入的热量小于基础代谢率，则会消耗肌肉，用来提供身体必须能量，肌肉少了肉就会松。最好是在加强锻炼的基础上适当多摄入一些富含蛋白质的食品，肉就会变紧实。
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这是正常的 因为减肥是要把肉从硬硬的变成软软的 然后在瘦下去的
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肉松了，没锻炼
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要多运动
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