Question

高考前心情不好怎么办啊

Answer 1

高考期间，因为兴奋，紧张，心理压力，以及担心，所以会在心理上产生负面影响，而患得患失，有的导致心理压抑。最近几年高考综合征也是屡见不鲜。所以给你一下几点建议，希望对你有所帮助
第一，适当的调节心情，多听听的开心点的音乐，缓解学习疲劳
第二，适当的出去走动走动，不要因为高考临近，就一天到晚呆在屋里学习。这样大脑因为太过于疲惫，学习也是事倍功半。走出教室，呼吸呼吸新鲜空气，看看红花绿叶，会让你的大脑缓解学习带来的压力
第三，多和父母聊聊天，多和朋友沟通。这样做会让你心情好起来，心理也会变的轻松。
第四，不要对自己太过于苛刻，该学习的时候就学习，该玩的时候也要适当的放松，看会电视，玩一小会电脑，也并无不可。但时间不宜过久
对于复习功课就要你自己努力了 还有两天就要高考，要保持心情开朗，放松，用轻松愉快的心情来迎接人生的这次大考。所有的事情都可以往后推推，不要去想，一切等高考过后再去处理。
这两天要早睡早起，保持充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。
预祝你取得好成绩。加油吧。。。。

追问

谢谢

Answer 2

找找原因啊。到底是因为什么心情不好？可以转移下注意力，比如去一些安静的地方散散步。或者看一场电影。

Answer 3

试试吃点甜食

Answer 4

出去玩一会散散心

Answer 5

赶紧调整好心态，想些高兴的事。

追答

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