Question

怎样锻炼表达能力

我想请教下表达能力要怎么锻炼，因为自己不太会说话，我很自卑，身边也没什么朋友，每次给别人讲述一件事，讲了下来别人什么都听不懂的时候，我心里都好难过，讨厌死自己了，

Answer 1

充满着信心。我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。多去阅读。

Answer 2

1.首先要对自己有信心，消除胆怯。
语言表达就是把自己的思想讲出来给别人听，前提是要有信心去面对别人讲话，消除胆怯，战胜胆怯。

2.每天大声朗读30分钟。
大声朗读是很好的锻炼语言表达能力的方法。大声朗读的时候，自己能清楚自己的语调语气，能够很好地掌握语感，吐字不清晰的要及时改正。经常练习，语言就会通顺流畅了。

3.多积累好词好句。
在阅读的过程中，遇到好词好句，积累起来，并在说话时，选择合适的场景把它们利用起来。

4.多听语言表达能力强的朋友或同事讲话。
三人行必有我师，我们周围有很多语言表达能力好的人，要多倾听，学习人家好的语言表达方式。

5.多交流。
交流使人受益匪浅啊！交流的过程中，我们头脑中储存的知识得到充分利用，对方的语言也能刺激你的语言表达，在讨论一个意见不同的问题时，没有人和你讨论时，你可能不知道说什么，但是在与人讨论时，你的语言表达被激发出来，长久下来，你的语言表达能力一定得到提高。

6.找一些专业的书籍学习一些语言表达的技巧。
语言表达有技巧，什么场景说什么话，说话的目的是想达到什么样的效果，都有技巧。掌握一些技巧，使自己多一些语言表达的法宝。

7.做一些必要的知识储备，提升个人素质。
个人素质决定一个人的说话水平，语言可以委婉，可以铿锵有力，可以有震慑力，也可以有杀伤力，但是一定要说到点子上，让人心服口服。想语言表达有这样的能力，需要平时8.多积累知识，用知识武装自己。

积极参加各种有益的活动，并踊跃发言。
任何能力都是可以通过后天的努力锻炼得来，有锻炼的机会就主动抓住。

9.拓展自己的想象力，把自己想象的内容说出来。
这种方法可以锻炼自己的临场发挥能力，平时自己闭目养神的时候，让思想插上翅膀，随意翱翔，把想象的内容变成语言，叙述出来。在遇到讲话当中语言匮乏时，可以利用这个能力救场。

10多总结。
每一次和别人谈话之后，都回顾一下，自己哪句话说的不符合情境，哪句话用词不当，多多总结，把自己语言表达中存在的问题找出来，逐一改正，坚持下去，会出口成章的，也会成为语言表达的高手的。

Answer 3

你现在正处于不敢说话和自卑的恶性循环中。想要锻炼，就要勇敢，大胆。从每一次做起。每一次都要尽量把自己想说的话都说出来，不要有保留，切记！而且要大声。不要担心抢别人的话。如果这次没成功，一定要抓紧时间回家后把想说的话自己对自己大声说出来，知道自己满意为止，千万不能欠债！十次以后你会发现自己的变化。别人也会发现。而且会更喜欢你。

Answer 4

现代社会对我们的表达能力越来越重视，那我们该如何提高自己的表达能力呢？首先我们要有语言逻辑，其次语言逻辑的结构要清晰，有个很简单的结构：观点+论据+论点。最后保持练习，通常在1周到1个月，你的表达能力就会有所提升！

Answer 5

你可以在家里对着镜子自己练习描述一件事或者自己看的电影或者什么事，尽量表述清楚~还有在别人面前讲话时一定不要自卑，就当作自己在面对镜子讲话一样，不要紧张，不要害怕，要多说才会有进步~加油朋友，你将会是最棒的~李阳当年也是一个很腼腆的小男孩啊，他能做到的，你一定也可以的~相信自己~·