骑车10公里累不累???
骑车10公里还是挺累的,大概需要半个小时的时间(每个人的体力不同)。
骑自行车的人通常会面带微笑,在这个现象的背后有一些深层原因。与汽车比起来,自行车作为交通工具所产生的压力更小,也有助于我们的睡眠。
放弃开车而选择自行车作为交通工具能节省开支,每年可以节约近8000美元。从商业角度看,自行车产业规模可以达数十亿美元,且该行业还在进一步增长。自行车有助于引导我们走向更加健康的生活方式,同时带来经济利益。
骑行过程中膝盖注意
因为骑车过程中身体重量大部分都负担在车上了,膝盖的负重量很少。合理使用档位,控制好骑行频率,一般少用重齿比,建议多用轻齿比。正确的骑姿,对膝盖没有多大的影响。
根据个人体力和路况,一般在100~150公里左右,体力好的300公里也没问题,我们这里还有个骑行大神,成功挑战了日行千里记录。
骑车10公里还是挺累的,大概需要半个小时的时间。
骑自行车的人通常会面带微笑,在这个现象的背后有一些深层原因。与汽车比起来,自行车作为交通工具所产生的压力更小,也有助于我们的睡眠。
推动经济
放弃开车而选择自行车作为交通工具能节省开支,每年可以节约近8000美元。从商业角度看,自行车产业规模可以达数十亿美元,且该行业还在进一步增长。自行车有助于引导我们走向更加健康的生活方式,同时带来经济利益。
波特兰市所作的一份研究显示,如果在2030年前在自行车基础建设方面展开投资,每年的医疗保健开支可节省6亿美元。此外,以自行车作为交通工具的顾客可能会更愿意花钱消费,投资于自行车道和停车场则都会增加财政收入。
以上内容参考:人民网——绿色出行正当时 自行车备受推崇
累不累就要看个人,一是个人体能,二是速度和节奏,象跑步,如果你按短跑速度,跑100米就累S了,但如果放慢节奏,那路个1,2公里都是小意思。
试骑一下就好。