Question

如何保持平和的心态？

现在，因为有时候有一些题做不出来就会感到非常的烦躁，还有平时的心态也不平静，很难安定心态，如何平静自己的心态呢？进入状态呢？ 烦烦烦。。
我是初三复读生，是最后的机会。所以要努力，不能输 不能输啊！！

Answer 1

一个人的心情好不好取决与当时的环境和自身的心理状态，所以人们常说某个人的性格很开朗，每天都很快乐。

当然，要想每天都有好的心情，其实只要在这个几个方面做到就可以了~~~~

1、不要斤斤计较一些小事情。很多时候心情不好都是因为自己不能豁达或者是不能作到放的开，那么怎么放的开呢？就要求自己要有个正确的心态。

2、多去和别人沟通交流。这个世界上所以快乐的人都是因为把快乐和别人分享了或者是分享了别人的快乐。

Answer 2

别过于执着这次的复读，只要努力过了，问心无愧就好，过度的压力不仅对身体不好，而且更不容易放松应对考试，建议你把自己现在的苦恼和家长沟通一下，让他们知道并分担你的心情。

Answer 3

不珍惜我的人离开也是一种解脱

Answer 4

Answer 5

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!