什么方法可以让人不打瞌睡?
不能拥有味道的东西来刺激,这样会干扰到他人。要使用简单一点的,让我在上课时可以用,也不能虐待自己。...
不能拥有味道的东西来刺激,这样会干扰到他人。要使用简单一点的,让我在上课时可以用,也不能虐待自己。
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【什么方法可以让人不打瞌睡】 1、晚上早点休息,尽量利用白天的时间做作业温习功课,透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的! 2、课堂中休息时间,最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会,不要再抱着课本看~~这样或许能有些作用。 3、上课打瞌睡时让同桌出其不意地推你一下(动作幅度可不要太大呀)这样能马上惊醒。实在不行的话在课桌上趴一分钟,也许你会认为这一分钟是世上最美好的时刻~~能缓解一下疲劳! 4、思路跟着老师走,不要分神。要全神贯注地思考问题的信息。这样不容易走神而疲劳瞌睡。 5、有空的时候要休息。每天早上起床抽十分种跑跑步,对一天的精神很好的。你也可以试试。 再有,应急的方法,一是捏虎口,就是手拇指和食指的中间。可以随身带一小盒万金油,夏天热加上风扇的作用,人会昏昏欲睡,这时,抹一点万金油在两边的太阳穴和人中,就是鼻子下方的上嘴唇正中。也可以抹在脖子后面,都可以起到提神醒脑的作用。 但是,如果晚上没有休息好的话,这样做恐怕也难挺住。
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上课打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药。 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会这样的,那就是说明你对于这门学科有兴趣,培养兴趣,说起来简单但是必须找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜欢,可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉,如果你某一门科目很好的话,相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二,可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变。
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