山茶油吃了有什么明显的好处
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茶油是中国特有的传统的食用植物油,其生产和发展的历史源远流长。据公元前三世纪的《山海经》绪书记载:“员木,南方油食也”。这里所说的“员木”即油茶,可见中国民间当时就开始取油茶果榨油以供食用。茶油是纯天然绿色食品,山茶油在中国已经有几千年的历史,在古代甚至是御膳专用油。目前山茶油的产量十分稀少,每一滴山茶油都很珍贵。
众里寻食山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。
茶油美食:
[茶油拌面]:空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。
[苦茶油拌饭]:一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。
[茶油凉拌生鸡蛋]:取茶油一汤匙,凉拌生鸡蛋1 ~ 2只,生饮有利于止咳及润喉。
[茶油加姜丝炒鸡肉]:有利于清肝润肺、消红褪肿。
[茶油爆炒淮山]:长期食用,有利于补气、健脾。
[茶油擂茶]:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。
[茶油清炖土鸡汤]:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。
[茶油素炒红皮菜]:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。
[茶油炒腰花、杜仲]:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
[茶油炖蛋羹]:每日一小碗,有利于改善婴幼儿体内血液循环,能促进大脑发育。
食疗妙用:
(1)糖尿病用法
取适量众里寻食山茶油炒番石榴嫩叶,每天早上食用一次
(2)高血压及降低胆固醇用法
取两汤匙山茶油拌米饭早上食用
(3)脚抽筋用法
取适量山茶油炒猪肉加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加青菜
(4)孕妇产后用法
用众里寻食山茶油炒菜,可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪,恢复身材*用山茶油煨鲫鱼汤可增加母乳
(5)心脏病水肿用法*
取适量山茶油煎含羞草拌青壳鸭
众里寻食山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。
茶油美食:
[茶油拌面]:空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。
[苦茶油拌饭]:一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。
[茶油凉拌生鸡蛋]:取茶油一汤匙,凉拌生鸡蛋1 ~ 2只,生饮有利于止咳及润喉。
[茶油加姜丝炒鸡肉]:有利于清肝润肺、消红褪肿。
[茶油爆炒淮山]:长期食用,有利于补气、健脾。
[茶油擂茶]:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。
[茶油清炖土鸡汤]:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。
[茶油素炒红皮菜]:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。
[茶油炒腰花、杜仲]:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
[茶油炖蛋羹]:每日一小碗,有利于改善婴幼儿体内血液循环,能促进大脑发育。
食疗妙用:
(1)糖尿病用法
取适量众里寻食山茶油炒番石榴嫩叶,每天早上食用一次
(2)高血压及降低胆固醇用法
取两汤匙山茶油拌米饭早上食用
(3)脚抽筋用法
取适量山茶油炒猪肉加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加青菜
(4)孕妇产后用法
用众里寻食山茶油炒菜,可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪,恢复身材*用山茶油煨鲫鱼汤可增加母乳
(5)心脏病水肿用法*
取适量山茶油煎含羞草拌青壳鸭
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山茶油的最主要好处就是在于它是纯有机食品。而且不饱和脂肪酸含量很高!!
能抗降“三高”;养胃。。。同时又被称为“月子油”,对孕妇好,同时它的不饱和脂肪酸能在母体内转化为DHA被胎儿吸收,有益儿童脑部智力发育!
还有好多好处。。。甚至可以解决便秘!!!!
能抗降“三高”;养胃。。。同时又被称为“月子油”,对孕妇好,同时它的不饱和脂肪酸能在母体内转化为DHA被胎儿吸收,有益儿童脑部智力发育!
还有好多好处。。。甚至可以解决便秘!!!!
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油不是药品,不会有什么明显的好处!
只不过茶油营养成分更好,长期吃对身体才有好处!
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