瘦腿运动多久见效
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起码20分钟，最好超过30分钟，20分钟效果比较低，比较慢瘦下来，超过30分钟的也不要超过50分钟比较好，运动还要多喝水
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这是说不准的,起码也得要坚持一个月以上.
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坚持的话应该要一个月的吧
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不好说
要看你的腿部是天生粗壮还是后天原因
不过都不会很快
天生的话就相对难些
后天由于保暖不当等原因导致的话相对快些
按月为单位吧
要看你的腿部是天生粗壮还是后天原因
不过都不会很快
天生的话就相对难些
后天由于保暖不当等原因导致的话相对快些
按月为单位吧
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