坐着上班屁股会不会变大 怎样才能瘦屁股
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起床喝一杯凉白开，再按时蹲厕。
清晨起床刷牙时，做收缩臀部肌肉的工作。等车可以把高跟鞋微点，收紧臀部。在电车或公交车上就配合握柄，一收一放的频率做收放运动。
常做办公室的凳子，屁股是会大一点，没事多走走。但其实更重要的是饮食习惯，不要一吃完就坐下或躺下， 也不要饭后喝汤，不良的饮食习惯会屁股大大。 时不时慢慢喝水，不要等渴了，下午三四点饿了吃个番茄，少吃油炸和加工食品。现在夏天可以多吃醋泡的凉拌菜！
清晨起床刷牙时，做收缩臀部肌肉的工作。等车可以把高跟鞋微点，收紧臀部。在电车或公交车上就配合握柄，一收一放的频率做收放运动。
常做办公室的凳子，屁股是会大一点，没事多走走。但其实更重要的是饮食习惯，不要一吃完就坐下或躺下， 也不要饭后喝汤，不良的饮食习惯会屁股大大。 时不时慢慢喝水，不要等渴了，下午三四点饿了吃个番茄，少吃油炸和加工食品。现在夏天可以多吃醋泡的凉拌菜！
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是的，屁股和肚子都会变大，多运动！
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晚上躺在床上，腿伸直，两脚趾相碰，坚持几分钟，每天这样做，时间长了会有效果的
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真的吗
你试过吗
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