1、防晒霜。防晒霜一定要准备，即便军训期间是阴天，也一定要准备好。尤其是女生，千万不要被嗮伤。
2、风油精。太热的时候，抹点风油精是最舒服的。凉凉的比较提神，随身携带也很方便。
3、藿香正气水。军训很容易中暑，中暑后自己也会很不舒服，所以军训期间最好是能够常备藿香正气水避免中暑。
4、一双舒服的鞋子。军训要长时间的站立，所以一双舒服的鞋子是很重要的，那样军训的时候你的脚也不会太累，跑起来也舒服。
5、大一点儿的水杯。军训的时候一定要及时补充水分，防止上火，头晕等，多喝水一定没错。
1.不管男生女生，一定要带防晒霜哈，这个太重要了，烈日当空，全天在日光下照射，很容易晒伤，有些皮肤敏感的，会起粉刺，在严重的脸都会被晒脱皮。
2.卫生巾鞋垫也是不可缺少的，军训鞋底很硬，普通的鞋垫没有卫生巾鞋垫更加吸水柔软，可以备上。
3.准备一个大容量水杯，在休息的时候你可以补充水分，更何况一天都在训，水是不可缺少的
4.水乳一定要备上啊，修护类的更好了，防晒+修护，晚上洗脸抹水乳的时候如果脸刺痛，肯定就是晒伤了，多喷些水乳，敷一敷。
5你还可以准备一些冰凉贴，贴在帽檐上，腿上，胳膊上，冰冰凉凉，很舒服。
1.防晒霜、这个是必须必须需要购买的。并不能因为你说你不在乎变黑就忽视它。它会将你的皮肤晒黑或者晒伤，很长一段时间都缓不过来。
2.姨妈巾，男女都要备，军训发的鞋子，底面很薄，站立行走时，非常不舒服，这时候拿来充当鞋垫子。
3.大水壶，休息时间需要补充大量水份，小瓶水很少不够喝的。
4.便携小风扇，军训并不是完全的站立训练，会有很多间隙时间休息，很多是原地休息，那么有一个风扇就会成为全场羡慕对象！
5.清凉喷雾，在衣服上使用，登吹过。都是凉飕飕的，非常奈斯。
5.冰凉贴，这是有条件的小伙伴可以准备，毕竟每天使用小贵。
军训必备清单
1.防晒霜/防晒喷雾(一 定要带! ! ! )
2.驱蚊水
3.湿纸巾(建议买小包， 方便携带)
4.口罩(个人建议)
8.鞋垫(相信我，一定要买，要不然你的腿会废掉)，创口贴（万一受伤）
9.冰凉喷雾(喷到衣服上很凉快)
10.糖(低血糖的一-定要带)
11.纸巾(抽纸/小包的，抽纸放宿舍，小包带身上)
12.橡皮筋、梳子(女生必备)
13.杯子(一定要买大容量的)
14.毛巾 (两条、一条洗脸、一条洗澡)
15.头发免洗喷雾(不爱洗头的可以买)
16.袜子(要买中筒棉袜，要不然会磨脚)
17.腰带(军训的裤子有可能会大)
19.身体乳(晒后修复)
20.藿香正气水（防止中暑）
学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备，为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次，学生和家长要做好充分的物质准备。
一、军训前的准备：
1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
4、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。
5、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
6、军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破，露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
7、军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
8、军训运动量大，女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
9、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
10、可以带一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
11、因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，用来养护嗓子。
12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气药以防中暑等等，因人而异，不一而足。
13、军训前，学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给军训过程带来许多麻烦。
14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷偷掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
15、忌带咖啡。咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经是很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困难了。睡眠不好，势必影响第二天的军训。
16、军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
二、军训期间的注意事项：
1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。
