Question

经常熬夜脸上会起小痘痘吗？

Answer 1

经常熬夜脸上是有长痘痘的风险的。经常熬夜加班加点容易让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，这些都会导致痘痘的产生。并且熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，导致皮肤出汗，长痘痘。

经常熬夜可以使用以下方法避免脸部长痘痘：

1、晚上做好肌肤清洁工作
不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

2、肌肤补水
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘。这时就需要及时快速为肌肤补充水分，才能有效减少油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就更好。

3、熬夜的时候多喝水
加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天多喝水是绝对有必要的，如果身边常备清热降火茶就更好。

4、补充维生素C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少喝。

5、薏豆祛痘茶
原料：黑豆20克，绿豆30克，金银花5克，薏米30克，甘草5克，蜂蜜适量。
做法：将所有原料一起放入水中煮沸，再用小火煎煮30分钟，过滤后倒入杯中，调入蜂蜜即可。
功效：薏米可以清热除湿，金银花长于降火解毒，熬夜长痘痘者可经常饮用，不仅可以治疗痘痘还能对熬夜上火有一定的预防作用。

Answer 2

不仅会长痘痘，内分泌失调黑眼圈还会出现的哦，最好把休息时间有规律的调整过来

Answer 3

肯定会啊！睡眠不好皮肤肯定会变差的。。我做护士的就经常上夜班。〒_〒

追答

怎么？你经常熬夜？？

追问

有时而已，下次不熬夜了，谢谢

Answer 4

会，脸色会变黄，还会有黑眼圈

Answer 5

看皮肤吧，皮肤不好的人，经常熬夜会有痘痘。

追问

嗯嗯，谢谢