Question

男生腰痛怎么办

Answer 1

增强腰背的这些动作记住了吗

Answer 2

多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛，时间久了会导致要椎间盘突出。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。
目前公认效果较好的是倒走，姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。实在不方便，用正之本的负跟鞋也行，正常行走就可以了，和倒走作用是一样的。

Answer 3

腰痛，是腰部气血不通造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它多是自身久坐久蹲，或是腰部受寒，导致腰部腰间盘气血运行不通畅，不通则痛。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰部腰间盘气血通达，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 4

从医学角度讲,腰痛不外乎如下原因,腰肌病变,腰椎间盘病变,肾病
如果是过累后腰痛可能为腰肌劳损,如果腰痛伴有下肢活动不便则多为腰间盘病变,如果腰痛伴有血尿,或其它尿性质改变,多为肾病.