Question

我的这些状况是不是肾虚

患者信息：男 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
干活的时候没劲 睡眠不是很好经常凌晨3-4点就醒时候就开始出汗还有背部两侧肾的位子发凉 精少 怕冷尤其是弯腰的时候腰特别酸没干多少活的

想得到怎样的帮助：
我这是不是肾虚如果是的话是哪种应该吃什么药和食品做什么运动还有平时生活要注意什么

Answer 1

肾虚，想你的情况肾阴虚和肾阳虚都有，这个情况的话，不建议你吃药，建议你每天喝一些碟清水，合理膳食，木耳、山药、绿叶蔬菜、水果，坚果、瘦肉、鱼类什么的，都吃一些，不熬夜，适量运动，以缓和为主，综合调理，可以改善预防肾虚的。

Answer 2

是，去看看医生吧