Question

白水煮白菜能减肥么

Answer 1

　　白水煮白菜能减肥，水煮白菜减肥食谱如下：

　　材料：白菜500克、瘦猪肉100克、鸡蛋50克、大葱25克、姜15克、辣椒15克、花椒2克、盐3克、植物油50克、味精5克、胡椒粉1克、香油20克、豆瓣辣酱50克、酱油50克、料酒15克、淀粉2克。
　　做法：将白菜心洗净撕成块；猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀，干红椒切成段，将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎，在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味，倒入高汤250克，待开锅后去掉杂物，加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精，调好口味，将猪肉片放入锅中，加入白菜块，待猪肉片煮熟后倒入大碗中，放进花椒末、干红椒末，将烧热后的香油淋在碗中即可。
　　

Answer 2

跟你分享下我的减肥经验吧 男人么 该忍忍 该减减
早饭随便吃什么 可以吃饱不能吃撑
午饭不能吃的太油腻 不能吃饱 六分差不多 肚子稍微有点饱感了就可以停下筷子了
之后任何东西都不能吃 记住 是任何东西 直到第二天早上吃早饭
刚开始你可能会觉得肚子很饿很难受 上上网玩玩游戏看看小说电影打发下时间吧 早点睡
等到习惯之后 胃缩小以后 你就不太会感到饿了 然后你可以尝试着运动了 不吃晚饭的同时
你可以试着去打篮球 晚上睡前可以做运动 俯卧撑仰卧起坐之类的 量慢慢增加
一个月可以瘦十多斤
我刚开始一百六十多现在一百三不到 效果就是这么明显 随着锻炼时间的增长 你会发现慢慢的肥肉没了 肌肉变多了 变成型男了
最后祝你减肥成功 纯手打望采纳^ ^ 如有疑问继续追问

Answer 3

可以的，只不过过程漫长，要坚持，

Answer 4

能。。最主要是晚上别吃太多。清淡点。

Answer 5

长期吃能减肥.但是养分摄入不足,要付出健康的代价!