Question

想睡却睡不着怎么办？眼睛睁不开，但脑子总是胡思乱想

Answer 1

可能是白天太过紧张事情太多，又过于疲惫的缘故。建议给自己两天假期彻底放松一下，缓解一下疲劳紧张的神经会好很多的

Answer 2

晚上进行散步、慢跑等1小时左右的体育锻炼，冲个热水澡，你肯定能睡个好觉。什么也别想，天不会塌下来。

Answer 3

睡觉前十五分钟，用热毛巾溥两分钟脸，这样起到舒解劳累功效。或者喝一杯加温的牛奶。全身心放松十分钟，躺下床，一会就睡着了，哈```

Answer 4

补脑啊，吃药啊

Answer 5

有点精神分裂 建议平时多跟大家一起玩
想点有意义的事情