Question

近视常见矫正近视的几种方法?

Answer 1

近视已成为人们普遍关注的社会问题。目前市面上有关近视防治的方法很多，有些方法疗效比较肯定，但有些方法既没有科学依据，也没有临床循证医学支持，存在误导。现就目前常见的近视防治方法做一分析。

　　1.
框架眼镜：为矫正近视最常见方法，戴眼镜可以看清物体，但没有治疗近视的作用。虽然框架眼镜不能治疗近视，但对于裸眼视力比较差，上课看不清楚黑板或投影的孩子则应该戴眼镜，因为不戴眼镜时模糊的影像会促使近视度数加深。如果孩子的近视度数不深，在-2D以下，做作业等近距离用眼时可以不戴眼镜，下课室外活动时如果由于视力差经常眯眼，则也需要戴眼镜，因为眯眼有可能促使近视进展。如果度数比较深则眼镜需要常戴。

　　2.
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜(RGP)，软镜没有控制近视进展作用，且存在角膜感染发炎的危险，除了特殊情况，一般不主张青少年配戴。RGP是一种高透氧的由较坚硬的材质制作的隐形眼镜，具有光学性能好、视觉效果佳及矫正角膜散光效果好等优点。临床研究发现其除了具有软性隐形眼镜可矫正近视作用外，还有一定的阻止或减缓近视进展的作用。目前认为其控制近视进展作用的机制可能是通过获得清晰的视网膜成像，减少周边像差来达到。对于进展较快的近视，RGP是一种较好的选择，尤其是没有其它有效控制方法的高度近视者。RGP配戴年龄没有绝对要求，只要能配合就可以戴，年幼的孩子需要在家长的协助下配戴。有以下情况的孩子不适合配戴RGP：有眼部炎症如结膜炎、角膜炎、睑缘炎，眼睑异常，无法独立操作且家长也不能协助其进行操作，个人卫生习惯不良，学习或生活环境粉尘较多。RGP是白天戴，睡觉时取下，护理不规范是导致眼睛发炎的主要原因，为了安全、舒适地配戴RGP，应当遵守正确的使用方法，取下镜片后一定要进行必要的清洗护理。清洗要用专门的护理液，不可用自来水、热水、清洁液清洗。不要将镜片浸泡于生理盐水中，以防盐份渗人镜片的毛细孔中而降低镜片的透气性。戴上镜片后应避免揉眼，要定期进行检查。若出现任何不适反应且不能很快消退时应及时到医院进行检查。RGP使用年限一般为2年，不同设计的RGP价格不同。

　　3.
渐进多焦点眼镜：美国、澳大利亚以及我国部分学者对渐进多焦点眼镜控制近视进展作用进行了随机对照研究，发现其只对伴有内隐斜的近视患者有一定的控制近视进展作用，而且作用也是比较有限的。内隐斜的人看近调节过强，渐进多焦点眼镜通过减少看近时所需的调节起作用。而对于外隐斜患者，不仅不能控制近视进展，还可促使外隐斜加重。目前渐进多焦点眼镜主要还是应用在中老年人矫正老视上。配渐进多焦点眼镜前除了需要检查近视度数外，眼位的检查非常重要，应充分评估后再确定是否适合配戴。目前国内很多地方存在在学生中不加选择地过度验配渐进多焦点眼镜，夸大其疗效，应引起关注。

　　4.
角膜塑形镜：又叫OK镜，是一种通过“反转几何设计”的硬性透气性隐形眼镜，通过重塑角膜表面，使中央角膜变平，降低角膜的屈光力来达到矫正近视的作用，目前多为晚上配戴，白天可保持正常的裸眼视力而不需戴近视眼镜。临床研究发现长期配戴有阻止或延缓近视进展的作用，其减缓近视进展的有效率可达60%～90%。OK镜降低近视度数的作用是短暂和可逆的，一旦停戴很快恢复原来的近视度数，因此需要长期配戴。目前认为它控制近视进展作用的机制可能和重塑角膜上皮形状和改善周边离焦作用有关。OK镜的配戴有一定的适应证，年龄一般要求在7岁以上、角膜中央屈光度40D～46D、角膜散光在-1.50D以下且近视度数-6D
以下。OK镜的材质和RGP一样，其护理基本同RGP的护理，但OK镜有重塑角膜表面作用，对角膜的损伤可能性较RGP更大，因此，除了要严格依照验配医生的要求进行配戴和护理外，定期进行检查是非常重要的。每副镜片使用年限一般为2年。

　　5.
防近视眼药水：比较肯定可有效延缓近视进展的眼药水只有阿托品，但是存在明显的瞳孔散大、视物模糊和畏光等副作用，限制了其临床应用。阿托品是一种非选择性的M受体拮抗剂，通过作用于视网膜外组织的M受体抑制近视进展,而不是通过调节麻痹作用来抑制近视的。消旋山莨宕碱眼药水是一种和阿托品类似的M受体拮抗剂，其作用明显低于阿托品，药理学上有一定的控制近视进展作用，但实际疗效仍有待临床研究来验证。托吡卡胺眼药水也是一种M受体拮抗剂，但对眼的作用主要是调节麻痹和瞳孔散大。近年来研究发现调节在近视形成中不起主要作用，托吡卡胺只对调节痉挛引起的假性近视有效，对真性近视是无效的。其它眼药水一般都没有经过严格的临床对照研究验证，其临床疗效无法评估。

　　6.
针灸、穴位按摩、气功疗法、耳穴贴压等中医疗法：中医理论认为能调节眼部经气，改善眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛，达到提高视力作用。临床研究发现多数仅能增进视力，而不能降低近视屈光度。绝大部分研究没有采用随机对照研究的方法，亦未采取科学的统计方法，这些方法的疗效有待更严格的对照研究证实。许多“眼保仪”、“理疗仪”的设计也是基于中医相应理论，也有待更严格的对照研究来验证。

　　7.
护眼灯：近视眼的发生发展与照明不当有明显关系，应重视良好照明。市场上常见的护眼灯一般是由荧光灯和高频电子镇流器组合而成，和普通的节能灯的工作模式完全一致，只是单纯的高频闪,并没有消除频闪现象。生产厂家宣称的护眼灯“无频闪”可保护眼睛、防止近视的说法严格来讲是没有科学依据的。正确使用台灯才是减缓视觉疲劳、防止近视的关键。光源要位于左前方，光线不要直接射眼，室内照明可用日光灯，桌面照明可用白炽灯。照明的亮度不能太暗，也不能太亮。

　　8.
近视激光矫正术：一般适合于18周岁以上的成年人，可去除近视度数，恢复正常视力，是目前矫治近视疗效最为肯定的方法。由于未成年人的眼球发育还不成熟，近视不稳定，除非特殊情况，青少年一般是不适合进行激光手术矫正的。

　　9.
营养保健品及其它措施：蓝莓等食物适当的服用有益于身体健康，但其是否有提高视力及防治近视作用，并没有严格的科学研究予以证实。多数厂家宣传对防治近视有作用的保健品，也都没有经过科学研究证实。读写姿势端正对预防近视很重要，市面上销售的防近视座椅有一定的保持坐姿的作用，但长时间保持坐姿端正主要还是要依靠青少年自觉。

　　如果您的孩子已经患了近视，主要是要避免近视度数进一步加深，对于目前还没有出现近视的孩子，则要注意预防近视。如何预防近视及延缓近视加深，最重要的还是要注意用眼卫生，即要避免用眼过度，少看电视和电脑，改变不良的用眼习惯。另外，增加户外活动时间对于预防近视也很重要，美国、澳大利亚的学者研究发现，每天户外活动时间达到2～3小时可有效缓解长时间近距离用眼对眼睛的不良影响，可减缓近视进展。每一种防治近视方法各有其优缺点，每个人应根据自身眼睛情况选择合适的措施，对于近视进展较快的人，如果条件合适，可考虑配戴角膜塑形镜控制近视进展，高度近视者可考虑配戴RGP，渐进多焦点眼镜对于伴有内隐斜的近视也有一定的作用。

Answer 2

近视眼一般可分为两种类型：真性近视和假性近视，假性近视散个瞳就能解决
一旦是真性近视，除了手术外，只能控制，不能减低近视度数
想要控制近视度数增长，可以戴 威尔玛角膜塑形镜，特别是青少年
目前就只有激光手术、和戴角膜塑形镜这两种办法，前者针对成人，后者针对青少年
近视平时要多吃些硬的食物，摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。
含有维生素A的食物对眼睛也有益。多吃新鲜蔬菜和水果，对眼睛也是有好处的。
另外眺望远处的树木，数数夜晚天上的星星，都可以缓解眼肌疲劳。

Answer 3

1、热浴眼球法：

此法不仅可以保健眼球预防近视还可以治疗近视。原理就是舒张血管，活血化瘀。方法就是脸盆倒入脸部能耐受的热水，双手捧起水把脸下伏让眼球入热水，或把毛巾浸热捂住双眼，此法屡试屡爽非常有效。早晚各一次每次5—6分钟，晚上也可10分钟。做完后马上感觉眼球轻松无比，能90%的消除眼睛的疲劳。过去有一个学生从刚上中学得到此法以后，坚持30多年如今50来岁了视力仍保持1.2以上并且没有花眼的迹象。

2、转动眼球法：

此法就是正转眼球30圈，反转眼球30圈，交替进行以最大范围为最好，保持5—6分钟，睁眼一会，闭眼一会。目的是锻炼眼外肌的灵活性，同时活动巩膜使巩膜大量充血而营养充足更加坚固，坚固的巩膜可防止眼轴的随意延长从而使眼球得到保健来预防近视眼。

3、体育锻炼法：

运动量不足是导致近视的主要原因。体育运动可以增加全身血液的供应量，其中也包括眼球。体育锻炼可以强健骨骼、肌肉。同样也可以强壮睫状肌、角膜、晶状体、视网膜，及视神经和巩膜等。

4、穴位按摩法：

穴位按摩是中医对近视保健、治疗的方法之一。某一部位经常用来疏通这一部位的经络、血管的地方就叫做穴位。穴位是几千年来由中医们总结出来的祖国医学瑰宝，是经过一代一代的人们证明了的，对人体疾病按摩确实有效的方法。按摩对于假性近视、半真性近视是有特效的。对于高度近视视力发展的控制是有较大作用的。是中医临床保健，治疗近视的重要手段和方法。

5、合理营养保证供给法：

人体微量元素的缺乏可以造成近视，特别是缺锌、缺钙、缺磷质、缺蛋白质、缺维生素A、D、E等营养物质。锌是视网膜组成的重要元素。缺钙就会使眼球组织变薄弱，眼球壁的巩膜不坚固从而使眼球后轴容易伸长而发生近视。

Answer 4

一、 转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清楚杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，囧囧有神。
二、 眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或站，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、 熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，双眼也同时用劲一睁，如此3-5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、 洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 5

眼科常见的矫正方法有以下几种：
1、框架眼镜：适合所有人群。
2、软性隐形眼镜：适合18岁以上爱美人士和特殊要求人群。
3、硬性角膜接触：适合高度近视、远视、散光人群。
4、角膜塑形镜：适合8-40岁之间近视度数增长过快的人群，用于近视控制。
5、激光手术：适合18周岁以上，近视度数稳定2年以上的人群，彻底摆脱框架眼镜。

没有最好的只有最合适的，建议到正规的医院眼科进行检查矫正。