每天跑步加走路一小时，可以达到减肥的效果吗
19个回答
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以 但是是你的腿上的肉会因为你每天的运动而有些紧绷，如果你能坚持几个月 再加注意饮食问题 你一定会有收获的哦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一直坚持的话还是有可能的，锻炼的时间如果可以的话最好再多一点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
