Question

很自卑,敏感,多疑,我应该怎么去改掉这些讨厌的毛病呀!

从小生活在一个单亲家庭里,父亲在我1岁多一点的时候就去世了,生活一直过的很清苦,养成了我自卑,,敏感,多疑的性格,总觉得别人看不起我,不敢与人交往,看到认识的人,我就会装做没看到,或者远远的就躲开了,我讨厌这样的毛病,可无论怎么样做都改不了,再加上我本人很不聪明,总是做让自己遗憾和后悔的事情,甚至弄丢了自己的好工作,等到现在30多了,却还是一事无成,性格更加的内向,连门都不想出去,,,我应该怎么办呀

Answer 1

给有自卑感的人
人世上种种法，皆如幻影，若能善知其心，则不为外物所动。———《华严经》
每个人都有不为人知的缺点和弱点，如果过分在意，一定会觉得痛苦万分，情形严重时，甚至会因为绝望，而不愿与人接触，对别人产生恐惧感。

自卑感是因为身心的缺陷、不愉快的经历、持有的物品、家世等不如人而产生的感觉，而且一旦有了这种想法，就很难排除。

我曾经因为说话的问题而苦恼不已。我生在乡下，话中带有浓厚的乡下口音，连外表和举止都像地道的乡巴佬，跟人相比，实在差上一截。

本来自以为标准的普通话，在与人交谈时，由于对方经常露出一脸迷惑和瞧不起的神情，声音也就由大而小，最后干脆中止。

经过一两个月的研究，我才发现问题在音调的差别上，于是，我便朝着这个方向努力纠正。

乡下口音都带有各地的特性，和标准的音调不同。由于收音机和电视机的普及，现在全国各地都是讲标准的普通话，方言已有逐渐被淘汰的倾向。在我看来，方言才是真正不矫揉做作，发自内心的语言。

大致说来，都市人多少都会瞧不起乡下人，而以鄙视的眼光看待他们。都市的文化建设比较完善，无论购物、交通都很方便，可是，都市也有空气污染、噪音、物价过高、人情味淡薄等缺点，因此，若要过真正舒适的生活，都市未必比乡间好。

乡下人有乡下人的风貌，做一个道地的乡下人又有何妨？在三十岁时，我就有了白发，当别人以异样的眼光看着我的时候，我就下定决心：“是的！我是乡下人，要笑你们就笑吧！在你们嘲笑的时候，我要成为比世界上任何都市人更有出息的人！”

出国后，不觉一住就是十几年。回国之后，发现现在住在乡下和住在都市，并没有多大的差别，电话在手，就能立刻与世界各国的人交谈，偶尔也会有外国朋友和名人前来造访。

因此，我虽然住在乡下，但不会感到自卑。况且乡下的空气既新鲜又宁静，而且水果蔬菜很便宜，就算要到城里去，只要1个小时车程就够了，每天都是一种享受。

Answer 2

因为我自己不是单亲，没有体会过你感受。要是我的回答能帮到你的话你就看看，自卑我想每个人都会有一点，就算是家境再好，又会有那么一点点。我以前有自闭和自卑，现在还每天乐呵呵的。内向有内向的好处啊 ，会很细心的说。怎么说呢 ，内向规内向 希望你能多多看笑话 然后培养些幽默感 和同龄人交谈，也不失风趣，反而会让人觉得你是一个很幽默的人。但是幽默要恰到好处，最好不要讲冷笑话。呵呵。。 我就这么点意见，好好努力你的人生吧 ，什么时候都不会晚。

Answer 3

去参加些体育活动 或者自己感兴趣的活动 让自己开心些 毕竟乔布斯说过 人生其实很短 不要轻易就浪费掉了

Answer 4

你的风格可以堕落，但你的精神不可以沉沦！

Answer 5

我也曾有过出门都不想更不想和人交流
经过两年的自卑折磨。我现在逃脱出来了。我发现每个人都有过自卑，我总是把着芝麻点的自卑放大了看，现在我就想 活着健康就好，我再差 那些看不起我的也没资格评价我，谁都会被人笑话过小看过，自卑就自卑干脆破罐破摔 就这样 不去比较 活着就是胜利 看的开就是最大的赢家