Question

求心理医生解答！

患者信息：男 23岁

我是一个没有恒心、耐心的人，有时候自己知道要怎么做，却怎么也动不起来。
现在工作了，我这个工作的好坏完全取决于我，而且差不多也可以过去。
我自己觉得我是火烧眉毛了才知道动的人，比如明早领导就要来检查了，今晚上我没做的东西我也会放着，等明早。。。总有一种侥幸心理，想着领导估计不会问我这些事情吧~~~
其实我现在知道我怎么怎么的不好，但是我总是三分钟热情，什么事情起头还可以，就是坚持不下去。
想问问医生 这算不算是病？我该怎么改变自己？
我还是个没有目标的人，工作了3、4年有车，有房，但是我不知道自己为什么奋斗的这些东西。

Answer 1

犹豫症啊。可以通过情景疗法改变。其实很简单，你回忆一下让自己感觉爽的几件事，找出那时的感觉。反复体会，直到一想起就带出那感觉。遇到犹豫不决的事时，马上做，并回忆那种感觉，就会很愉快地做好手头的事情了。是不是很简单？很爽啊？

追问

真的很抽象。。。我记不起我爽的时候的感觉

追答

这个方法的原理是建立与美好感觉的关联，替代遇到事情时的犹豫和排斥感。你可以按照这个原则试一试。

Answer 2

缺乏信心，相信自己，加油。

追问

谢谢你，但是我怎么增加信心呢？怎么做到相信自己呢？

追答

信心大部分是自己给自己，自己相信自己就OK。还有就是需要你重视的人鼓励，那样也能增加你的信心。

Answer 3

每个人都有自己的工作习惯，我看没什么不好，只是不要等火烧眉毛了再动，火烧头发时就可以动了。所以有侥幸心理，是你还没有遇到过因此而导致的太糟糕的情况，没吃一堑，不长一智。

Answer 4

那有没有你特别想做的事情或者是让你很感兴趣的事情？